こんにちは、OTです。
寒い日が続いていますが、体調崩していませんか？

さて、冬になると気になるのが「乾燥」。
のどがかさついたり、お肌がカサカサしたり…
色々なお悩みもあると思います😓

空気が乾燥すると風邪をひきやすくなります🤧
風邪の主な原因はウイルス感染といわれています。
冬の気温が低く、空気が乾燥した環境をウイルスは好み、湿度が40％以下になるとウイルスの落下速度が遅くなり長く生きることができるそうです。
また、空気が乾燥すると鼻やのどの粘膜も乾燥し、ウイルスに感染しやすくなります。

室温は18～20度、湿度は40～60％を保つと良いそうです😄
加湿器を使ったり、濡らしたタオルを干すなどして、風邪をひきにくい環境を作りましょう！！！
OT室では加湿器も使っていますが、濡らしたスポンジをぶら下げています😌

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